L’abus de danse est recommandé pour
la santé !
La danse est une source de plaisir qui permet de
faire travailler le corps et l’esprit en douceur. C’est un excellent remède
pour garder tonus et vitalité. Sans compter que la danse est l’une des rares
activités physiques que l’on peut commencer tard et pratiquer longtemps, sans
prédispositions particulières. Votre corps se remodèle, se raffermit, se
tonifie. Les tensions se relâchent. Les muscles, les articulations et
l’appareil cardio-vasculaire sont sollicités en douceur. L’effort est dosé et
progressif. Au quotidien la magie opère. La danse contribue à parfaire le sens
de l’équilibre, du maintien, de l’élégance, de la souplesse, des réflexes et de
la coordination.
D’autre part, la danse reste un excellent exercice
de maîtrise mentale. Apprendre un pas nécessite une application, une attention,
une attention de tous les instants. C’est une gymnastique salubre pour le
cerveau puisqu’elle sollicite la mémoire.
Certains vous diront qu’elle développe la confiance
en soi, donne de l’assurance et cultive l’esprit de décision. Dans tous les
cas, elle permet d’évacuer le stress.
D’autres apprécieront l’ambiance décontractée des
cours (tout en gardant l’exigence technique de la danse) qui magnifie l’amitié,
la chaleur humaine et la convivialité. C’est aussi un partage relationnel fort
entre les générations. Chacun y trouvera une motivation mais tous affirmeront
que la danse permet d’oublier l’ennui, le chagrin, les peines et aide à mieux
supporter et à vaincre les difficultés et les soucis du quotidien tout en
passant un agréable moment.
En résumé : la danse procure du bonheur, de la
détente et de la joie de vivre et met du boum au cœur !
ALORS LA
DANSEREZ-VOUS ?
Vous hésitez encore ???
Venez faire un cours d’essai ! D’autres ont longtemps
hésité à faire le premier pas et sont aujourd’hui les premiers sur la
piste !
